İnositol, vücudun daha sağlıklı olması için gereken B kompleks vitamini şeklinde bilinen bir maddedir. Bu vitamin türünün bir başka ismi ise B8 vitaminidir. İnositol vitamini bütün beden dokularında mevcut olabilir. Özellikle üreme döneminde olan kadınlar için oldukça gerekli nitelikteki bir takviyedir. Birçok açıdan yararlı olan bu vitaminin vücut için önemli katkıları bulunur. İnositol, yenilmekte olan karbonhidratların pek çoğu aracılığı ile vücuda alınabilen bir özelliğe sahiptir. Ek bir vitamin takviyesi olarak inositol vitamininin vücuda pek çok yararı vardır. İnositolün iki izomeri insülin hücre seviyesinde etkisinin ikincil olan aracılarıdır. Myo-inositol ise, B vitamini kompleksine ait olan bir besindir. Tahıllarda, tohumlarda ve meyvelerde bulunur. Ayrıca insan vücudunda yer alan glikozdan üretilebilir. Nositol, vücutta hücre zarları açısından önemli olan bir bileşeni olmaktadır ve yapısal bir rol oynar. Bununla birlikte kan şekerinin kontrol altında kalması için gerekli olan bir hormon çeşidini yani insülin etkisini de etkilemektedir. Buna ek olarak, beyinde bulunan serotonin ve dopamin düzeylerini de dengede tutar.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.